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いつもごきげんに過ごすために、さまざまな角度からライフハックを探求し、そこから学んだことなどを発信していきます。どなたかのお役に立てること出来たらができたら幸いです。 ライフハック｜バイオハック｜仕事術｜時間術｜AI｜DX｜業務改善｜効率化｜2021年8月から断酒を継続中｜健康な生活を目指すアラフィフ｜ 飲酒量を減らす事に何度も失敗｜禁煙歴20年｜フルマラソン完走3回｜ 健康食寿命・長寿食・適度な運動で健康的に・若返り
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