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健康で豊かな人生を目指す探求者
さなお
愉快な人生を過ごすために、さまざまな角度から探求・実験し、そこから得られたことを記事にしていきます。どなたかのお役に立てることはできたら幸いです。 2021年8月から断酒を継続中|健康な生活を目指すアラフィフ| 飲酒量を減らす事に何度も失敗|禁煙歴20年|フルマラソン完走2回| 健康食・長寿食・適度な運動で健康・若返りに挑戦